英文打字練習

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感想:解決方法

若只機械式的運用美國網癮概念和標準，會令事情複雜化，影響了上網成癮的問題解決。例如隨便的給不恰當使用電腦的青少年下結論，貼標籤，判斷為上網成癮，這錯誤的定型和草率的推斷會把青少年推向問題的邊緣化，令他們在成長中產生障礙，影響了孩子的思想和前途，例如一些青少年遇到升中的學習問題，無人協助他解決，於是他便透過上網遊戲去得到成功感，若只判斷他為上網成癮，禁止他上網，而不協助他解決升中適應問題，相信令他更反感及產生更多情緒問題。

　還有，從個別案例分析報道，不懂電腦知識的家長容易對網絡成癮產生恐懼，導致父母不適當管制青少年使用網絡的情況，會令青少年對父母產生強烈對立及不滿

建議解決方法

　■主動尋求協助，不要諱疾忌醫

　■不要低估成癮行為對生活的影響

　■面對壓力應積極處理

　■擴闊個人興趣

　■開放自己並接納他人關心

青少年打機打到瘦網癮族日食一餐

【本報訊】沉迷網絡世界是近年備受關注的青少年成癮問題之一，估計全港有 7.7萬名青少年有網癮，不但影響學業及與家人的關係，更有人因只顧打機，忽略個人飲食，每日只食一餐，並只吃速食，加上休息不足，導致年紀輕輕健康已走下坡，變得皮黃骨瘦，甚至打機至情緒失控。有社工表示隨着兒童越來越早開始用電腦，受網癮困擾的人相信會不斷增加。　記者：鍾麗霞

青協青年全健中心督導主任徐小曼表示，隨着學校電腦化，兒童及青少年學習很多時也要依賴電腦，故單以每日使用電腦的時間作為衡量是否出現網絡成癮太片面，需同時評估上網對日常社交參與、學業、與家人關係影響等因素，例如家長發現子女上網至不顧後果、荒廢學業、不能上網就會大吵大鬧、與家人溝通減少等情況，便需要正視問題。

嘗試轉移子女注意力

自我控制力差、好奇心特強兼勇於挑戰權威的青少年，是出現成癮行為的高危族，自覺現實生活無癮及缺乏滿足感，更是青少年沉迷網絡世界的導火線。她表示青少年從網絡遊戲中取得成績，以至來自網上聊天室內陌生人的關懷，也會令青少年越陷越深。
她指，雖然開始沉迷網絡時很開心，「打爆機」也很有滿足感，當網癮越來越嚴重，沉迷時間不斷加長，並不代表會令人越來越開心及滿足，「佢哋有時都會覺得上網、打機太長時間，一樣好冇癮、好悶，但因為冇其他嘢代替，惟有繼續落去」。也有人不眠不休打爆機後，突然覺得無所事事，空虛的心靈更難填滿，因而變得情緒低落，甚至抑鬱。
有網癮的青少年經常不眠不休打機，因進食太「求其」及作息不定時，很多時連健康也賠上，她舉例如有人一日只吃一餐，更是沒有營養的快餐或即食麪，導致體重大幅下降、營養不良，在發育期變得皮黃骨瘦，也有人因長期渴睡導致精神不振，或因太長時間使用電腦，導致頸部、手及腰部疼痛。
她說，很多父母也不懂如何幫助子女脫離網癮，更將電腦視作萬惡之源，誤以為棄掉家中電腦或拔掉電源就能解決問題，其實反而會激化雙方的衝突。她建議家長可嘗試轉移子女注意力，「好似知佢鍾意睇書，可以送啲書畀佢，等佢將一啲注意力分去睇書，但千祈唔好逼佢」。也曾有社工發掘有網癮青少年的運動天份，鼓勵他們參加馬拉松訓練及比賽，令他們成功從網絡世界中抽身。
資料來源:蘋果日報
網址:http://hk.apple.nextmedia.com/template/apple/art_main.php?iss_id=20110311&sec_id=4104&art_id=15063895